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- 2014.11.09 연어 샐러드
- 2011.01.17 1월 13일의 점심 - 샐러드, 수란, 야채과일 볶음
FOOD/RECIPE2014. 11. 9. 22:14
FOOD/COOK2011. 1. 17. 03:16
주말에 마트에 가서 사온 토마토 소스와 집에 있는 야채와 과일들을 총동원해서 오랜만에 맛나는 점심을 먹었다!
야채과일 볶음의 엉성 recipe
준비물: 양파, 파프리카, 스위트콘, 샐러리, 사과, 토마토 소스
1. 양파와 파프리카를 볶는다.
2. 토마토 소스를 넣는다.
3. 샐러리, 스위트콘, 사과 순으로 넣는다. 그리고 먹으면 끝!
요기서 스위트콘은 달달함 때문에 먹는 것이긴 하지만 건강을 생각한다면? 살짝 데치는 것을 추천합니당
퓨 어차피 양파, 파프리카, 사과 같은 것은 달기 때문에 구지 스위트콘이 달 필요는 없습니당.
또한 사과의 아삭함을 맛보고 싶어서 맨 마지막에 넣긴 했는데 파프리카 후에 넣어서 약간 물렁한 사과도 맛있을 것 같습니당
그리고 샐러드의 엉성 recipe
준비물: 양상추, 배, 스위트콘, 귤, 샐러드 드레싱
- 샐러드 드레싱: 바나나 식초:올리브유=3:1+ 양파 다진 것+ 마늘 다진 것+ 후추 살짝
음... 건강식이군이라고 하기엔 ......너무도 많은 양의 야채들 ㅋㅋㅋㅋ
그 날 하루는 이렇게 다이어트를 실패했군요
야채과일 볶음의 엉성 recipe
준비물: 양파, 파프리카, 스위트콘, 샐러리, 사과, 토마토 소스
1. 양파와 파프리카를 볶는다.
2. 토마토 소스를 넣는다.
3. 샐러리, 스위트콘, 사과 순으로 넣는다. 그리고 먹으면 끝!
요기서 스위트콘은 달달함 때문에 먹는 것이긴 하지만 건강을 생각한다면? 살짝 데치는 것을 추천합니당
퓨 어차피 양파, 파프리카, 사과 같은 것은 달기 때문에 구지 스위트콘이 달 필요는 없습니당.
또한 사과의 아삭함을 맛보고 싶어서 맨 마지막에 넣긴 했는데 파프리카 후에 넣어서 약간 물렁한 사과도 맛있을 것 같습니당
그리고 샐러드의 엉성 recipe
준비물: 양상추, 배, 스위트콘, 귤, 샐러드 드레싱
- 샐러드 드레싱: 바나나 식초:올리브유=3:1+ 양파 다진 것+ 마늘 다진 것+ 후추 살짝
음... 건강식이군이라고 하기엔 ......너무도 많은 양의 야채들 ㅋㅋㅋㅋ
그 날 하루는 이렇게 다이어트를 실패했군요
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